마음의 상태를 알아차리세요
마음이 바쁘면 그 바빠하는 마음을 알아차리십시오.
마음이 짜증을 내면 짜증내고 있음을 알아채고
화가 나면 화내는 내 마음을 알아차리십시오.
알아챔은 바쁨, 짜증, 화에 물들어 있지 않아
아는 순간 바로 그 상태에서 빠져나올 수 있습니다.
왜냐하면, 아는 작용 자체는 본래 청정하기 때문입니다.
정말로 그런지 한번 해보세요.
- 혜민 스님 "멈추면 비로소 보이는 것들" 42 page
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